Saúde do Homem: Câncer de Prótata

Dez alimentos que protegem do câncer de próstata

Consumo favorece também quem já está em tratamento contra a doença

 

A nutricionista Ludmilla Eler reuniu os alimentos já comprovados cientificamente que apresentam boa influência na prevenção do câncer de próstata. Segundo ela, eles também podem auxiliar durante o tratamento. O tumor é o mais incidente no universo masculino e, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer, faz 60 mil novas vítimas todos os anos.

Além dos alimentos protetores, a especialista afirma que é necessário o consumo de pelo menos cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes na proporção da palma de uma mão. “Esse hábito auxilia desde a prevenção de diabetes, hipertensão arterial e até do câncer de forma geral”, diz Ludmilla.

 

 

 

Veja quais são os alimentos protetores do câncer de próstata:

Tomate: contém o carotenoide licopeno, que protege do câncer de próstata; 

Brócolis: as verduras crucíferas têm uma substância com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das células; 

Linhaça: atua no controle da dosagem da testosterona; 

goiaba vermelha: contém o carotenoide licopeno, que protege contra o câncer; 

Cenoura: contém o carotenoide licopeno; 

Repolho: as verduras crucíferas contêm uma substância com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das células; 

Soja: atua no controle da dosagem da testosterona;

Mamão papaia: contém o carotenoide licopeno

Couve-flor: outra crucífera (age nos danos das células);

Melancia: contém o carotenoide licopeno (fonte: IG).

 

 

Fonte: A Voz da Serra