No verão ficamos mais animados e de bem com a vida, não é? Isso acontece porque o calor e a luminosidade estimulam o organismo a produzir substâncias responsáveis pelo bom humor e disposição. E tem mais: os dias ensolarados são um convite para sair de casa e se divertir na companhia de pessoas queridas, deixando o astral lá em cima. Aproveite a época mais iluminada do ano e viva intensamente!
Coloque as mãos na terra
Já que o calor chegou, que tal vestir uma roupa fresquinha e sair no quintal para cuidar do seu jardim? Faça mudas das plantas, retire as pragas e revolva a terra. Se você mora em apartamento, aproveite para plantar alguns vasos com ervas e temperos, e monte sua própria horta! Convide a criançada para participar, elas vão adorar colocar as mãozinhas na terra!
Organize um piquenique com a família
Convide seus filhos, sobrinhos, primos, tios e avós para este passeio especial! Pode ser em um parque, praça, praia ou até mesmo no gramado da sua casa. Para um programa delicioso, lembre-se de levar um lanche saboroso, com sanduíches de queijo e presunto, cachorros-quentes, bolos, frutas picadas, suco e água. E planeje brincadeiras divertidas: leve bolas, raquetes de frescobol, petecas, pipas e bicicletas.
Planeje uma refeição ao ar livre
Convide seus amigos ou familiares para um almoço ou jantar especial, servido no quintal da sua casa ou na sacada do apartamento. O importante é curtir a brisa do verão, bater um papo descontraído e saborear pratos deliciosos. Prepare receitas leves e frias, que combinam com a época do calor, como saladas, sanduíches, tortas e sucos bem gelados.
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